现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在公交车上，随时都可以看到“低头族”。时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。

病理生理学教研室在王晓娜老师的督促和带领下，开展了“上班动起来”活动。病理生理学教研室的教师们拟定每天抽出来5-10分钟的时间一起做颈椎操，颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动。特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群，空暇之余做做颈椎操，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。同时也呼吁经常坐办公室的同事们每天抽出来一些时间锻炼一下，保护颈椎，保护健康，为更好的努力工作培养良好的身体素质。（文/王晓娜 图/常晓宾）